г. Выкса Нижегородская область

 

Удары по мячу головой.

Удар лбом без прыжка; мяч летит навстречу бьющему.

Для большей устойчивости и силы удара игрок ставит ноги в положение небольшого шага (50—60 см). Ноги согнуты в коленях. Тяжесть тела перенесена на сзади стоящую ногу. Корпус отклонен назад и немного повернут в сторону этой ноги. Голова откинута назад, но лишь настолько, чтобы не потерять из виду мяч. Руки держатся свободно.

Положение игрока в этой фазе должно быть свободным и ненапряженным (рис. 32-а).

Для удара игрок резко посылает корпус вперед энергичным сокращением мышц живота, бедер и разгибанием сзади стоящей ноги. Голова дополнительным движением вперед усиливает удар (рис. 32-6).

 

 

Наиболее сильным будет удар, нанесенный непосредственно после прохождения корпусом и головой фронтальной плоскости. При ударе в конце размаха, когда сила уменьшается, или до прохождения фронтальной плоскости, когда сила еще развита не полностью, полет мяча не будет далеким.

В зависимости от положения головы по отношению к корпусу в момент удара и от места приложения его силы, мяч пойдет выше или ниже.

При ударе лбом без прыжка по мячу, летящему сбоку - справа, левая нога выставляется вперед, корпус поворачивается назад - вправо, левая нога сгибается в колене, а правая опирается на носок. Руки свободно опущены вниз.

Удар производится так же, как и по встречному мячу. При ударе сбоку-слева положение соответственно меняется.

Удар боковой частью головы; мяч летит сбоку-слева и отсылается обратно. Игрок, обращенный левым боком к приближающемуся мячу, переносит вес тела на согнутую в колене правую ногу. Левая нога отстоит на 30—40 см от правой. Корпус наклонен в сторону опорной ноги (рис. 33-а).

В момент, предшествующий удару, корпус энергично выпрямляется. Голова при приближении мяча делает дополнительное энергичное движение, нанося удар теменным или лобным бугром (рис. ЗЗ-б и 34). Удар должен быть нанесен непосредственно после выпрямления корпуса.

При ударе справа положение соответственно меняется.

 

Предыдущая страница         Техника футбола          Следующая страница 

 

 

 

  

 

 
 

воблеры Raiden по лучшим ценам

 

  Рыболовный сайт Фарватер

 

 

  Rambler's Top100 видео рыбалка

 

Copyright © 2004-2017