г. Выкса Нижегородская область

 

Накат справа.

Накат справа — один из основных атакующих приемов, которым можно выиграть очки. Выполняют его из правосторонней стойки, о которой мы уже говорили. Руку с ракеткой при замахе отведите к правому бедру. Движение идет снизу-вверх-вперед и заканчивается как бы

 

 

пионерским салютом у головы. Рука во время удара естественно согнута в локте, Ракетка при этом движется не прямолинейно, а по дугообразной траектории (рис. 19) — так, словно вы обкатываете ракеткой колесо детского трехколесного велосипеда. Ось ракетки составляет единую прямую с предплечьем. В этом ударе более активно работают кисть и плечо. Руку лишь немного согните в локтевом суставе.

 

 

 

Итак, вы разучиваете накат справа — обязательно выполните имитационные упражнения перед зеркалом. Не забудьте обратить внимание на такие детали:

- руку с ракеткой при замахе отводите вправо-вбок. Для того чтобы движение не было скованным, между локтем и туловищем должно быть расстояние приблизительно 5—8 см; — при замахе «нос» ракетки чуть опущен, а сама ракетка находится на уровне игровой поверхности стола или немного ниже;

—             удар по мячу выполняйте   в   высшей точке перед собой -так, чтобы он происходил в вершине воображаемого   равностороннего треугольника, который       образуют стопы и ракетка.

—              не поднимайте локоть вверх; запомните, что   при   окончании движения       ракетка должна   быть   выше локтя;

- для усиления удара вес тела переносите с правой ноги на левую.

Разучивая накат справа, используйте те же упражнения, что мы рекомендовали вам для освоения наката слева. Итак, вы разучили основные удары. Но играть на счет вам еще трудно — вы еще не освоили подачу — главный технический прием, с которого начинается игра на счет.

  Накат слева      Теннис     Подача мяча в теннисе

 

 

 

 

 

 

  Рыболовный сайт Фарватер

 

 

  Rambler's Top100 видео рыбалка

 

Copyright © 2004-2016