г. Выкса. Нижегородская область
 
 
 
 

 

 
 
 
Главная  / Теннис  / Накат справа
 

Накат справа.

Накат справа — один из основных атакующих приемов, которым можно выиграть очки. Выполняют его из правосторонней стойки, о которой мы уже говорили. Руку с ракеткой при замахе отведите к правому бедру. Движение идет снизу-вверх-вперед и заканчивается как бы

 

 

пионерским салютом у головы. Рука во время удара естественно согнута в локте, Ракетка при этом движется не прямолинейно, а по дугообразной траектории (рис. 19) — так, словно вы обкатываете ракеткой колесо детского трехколесного велосипеда.

Ось ракетки составляет единую прямую с предплечьем. В этом ударе более активно работают кисть и плечо. Руку лишь немного согните в локтевом суставе.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 

Итак, вы разучиваете накат справа — обязательно выполните имитационные упражнения перед зеркалом. Не забудьте обратить внимание на такие детали:

- руку с ракеткой при замахе отводите вправо-вбок. Для того чтобы движение не было скованным, между локтем и туловищем должно быть расстояние приблизительно 5—8 см; — при замахе «нос» ракетки чуть опущен, а сама ракетка находится на уровне игровой поверхности стола или немного ниже;

—             удар по мячу выполняйте   в   высшей точке перед собой -так, чтобы он происходил в вершине воображаемого   равностороннего треугольника, который       образуют стопы и ракетка.

—              не поднимайте локоть вверх; запомните, что   при   окончании движения       ракетка должна   быть   выше локтя;

- для усиления удара вес тела переносите с правой ноги на левую.

Разучивая накат справа, используйте те же упражнения, что мы рекомендовали вам для освоения наката слева. Итак, вы разучили основные удары. Но играть на счет вам еще трудно — вы еще не освоили подачу — главный технический прием, с которого начинается игра на счет.

  Накат слева      Теннис     Подача мяча в теннисе

 

 
 
 
 
 
Смотрите на сайте:

 

Правила рыболовства

О кружках и жерлицах

   
   
О грибах, фото грибов  
Фото грибов Учебник по судовождению
   
   
  Как сделать воблер
300 советов по лодкам, катерам, моторам Самодельный воблер
 
 
 
 
 

 

 
 
Главная   Дорожка   Видео о рыбалке  
                 
Моторы   Спиннинг   Рыбокалендарь  
                 
Лодки   Жерлицы   Инспектор  
                 
Мастерская   Кружки   Фотоальбом  
                 
Воблеры   Статьи   Фотоотчёты  
                 
Блесны   Книги   О рыбах  
                 
Мормышки   Копчение   Футбол  
                 
Блеснение   Грибникам   Теннис  
                 
Троллинг   Узлы   Форум  
                 
Топография, GPS              
 
 
 

 

 
 
 

  Рыболовный сайт Фарватер

 

  Яндекс.Метрика

 

Copyright © 2004 - 2020