г. Выкса Нижегородская область

 

Остановка мяча.

Остановка ногой мячей, летящих на высоте груди-живота.

Если игроку неудобно принять мяч грудью или животом, то для остановки такого мяча он делает шаг в сторону и полуоборот, занимая такую позицию, чтобы, подняв ногу, остановить мяч внутренней или внешней стороной ступни (рис. 47, 48 и 49). В этом случае нога может быть напряжена и уступающее ее движение должно быть небольшим, так как она теперь действует как длинный рычаг, который уже сам по себе смягчает прием мяча.

 

 

Точно так же останавливают мячи, летящие на игрока сбоку, причем полуоборот в этих случаях не производится Дневник работы футбольной секции.

Остановка мяча головой.

Встречая мяч головой, игрок как бы устремляет и корпус и ноги навстречу мячу (рис. 50,а). По мере приближения мяча, ноги начинают немного сгибаться,  а после того, как мяч коснется головы,  ноги сгибаются с максимальной быстротой. Корпус при этом расслабляется, а голова втягивается в плечи (рис. 50-б).

 

 

 

 

 

Остановка мяча грудью.

Перед остановкой игрок выдвигает вперед грудь, разводит руки в стороны-назад и принимает такое положение, которое дало бы возможность, не сходя с места, «уйти» корпусом назад на 50—60 см (рис. 51-а).

В момент прикосновения мяча к груди игрок резко отводит корпус назад, грудь вбирает, руки выносит вперед-вниз, а ноги немного сгибает в коленях (рис. 51-6). Мяч скользит вниз по телу и падает на землю.

Остановка мяча животом.

 Мячи, летящие с большой скоростью (силой), не    рекомендуется    останавливать   животом непосредственно с полета. Такие мячи лучше принимать одним из способов, описанных выше. Мячи, отскакивающие от земли, можно останавливать животом.

В момент приема необходимо напрячь мышцы живота и, после остановки мяча, для быстрого овладения им, уйти на один шаг назад или отойти в сторону.

Возможны также остановки мяча бедром, голенью, пяткой и другими частями тела. Все эти способы мало надежны. Пользоваться ими в игре следует «только в крайних случаях.

 

Предыдущая страница         Техника футбола          Следующая страница 

 

 

 

 

 

 

  Рыболовный сайт Фарватер

 

 

  Rambler's Top100 видео рыбалка

 

Copyright © 2004-2016