«Свеча».

Существует еще один интересный, но редко используемый в игре технический прием — «свеча». «Свечой» называют такой технический прием, при котором мяч направляют по очень высокой траектории над сеткой.

При этом мячу можно придавать сильное вращение верхнее (крученая «свеча») или нижнее (резаная «свеча»), что значительно затрудняет  прием. Можно посылать мячи аналогичным движением, придавая им вращения, чтобы обмануть соперника.

В основном же этот технический прием можно отнести к защитным ударам. Обычно игроки применяют его в тех случаях, когда вынуждены очень далеко отойти от стола или когда не остается времени для подготовки к активному отражению мяча.

В подобных ситуациях широким движением снизу вверх стремятся перебросить мяч сопернику по крутой траектории, во-первых, чтобы выиграть время для подготовки к следующему удару, а во-вторых, чтобы высоко отскочивший мяч вынудил соперника совершить ошибку.

Однако в настоящее время «свечу» применяют и как активный атакующий прием, заставляющий соперника отойти от стола и даже защищаться.

«Свечи» можно проводить и справа, и слева. Крученые «свечи» выполняют движениями, аналогичными движениям в топ-спине справа и слева, резаные «свечи» — движениями, аналогичными движениям в подрезках справа и слева.

При выполнении «свеч» у начинающих часто встречаются характерные ошибки:

—               скованное    короткое    движение;

—               отсутствие     контроля     за полетом мяча, что выражается в большом разбросе мячей на половине соперника;

—              слабое вращение мяча. Поэтому при выполнении крученых   и   резаных    «свечей» во  избежание   ошибок   обращайте внимание на следующие моменты:

—               правильно подходите к мячу и выполняйте удар по опустившемуся мячу, это позволит придать ему более крутую     траекторию полета;

—                                                         «подсаживайтесь» под   мяч,   помогайте закрутить его не только  кистью,   но  и  с помощью ног и туловища;

—              для придания мячу сильного вращения, стремитесь ударить по нему только по касательной, с более активным  движением кисти и точно координируя движение всех остальных частей тела;

—              следите, чтобы амплитуда       движения была    широкая,    это позволит   вам   лучше контролировать  полет мяча;

- старайтесь посылать мячи на заднюю белую линию стола что вынудит соперника отойти от стола и ответить вам пассивно.

Несколько советов по технике.

Теперь вы уже знакомы с многообразием технических приемов игры в настольный

теннис, особенностями их выполнения и, наверное, уже освоили некоторые из них. Одни удары дались вам достаточно легко, другие оказались несколько сложнее, а третьи, может быть, пока не под силу, еще сложны для освоения. Не отчаивайтесь, верьте в свои силы, и систематические занятия помогут вам достичь желаемого.

Каждый игрок обладает индивидуальной манерой выполнения техники. Поэтому не старайтесь подражать игре мастеров настольного тенниса или копировать технику ударов своих более сильных партнеров. Совершенствуйте технику игры, но при этом помните основные правила, которым подчиняются все виды ударов и которые необходимо неукоснительно соблюдать.

Многие начинающие теннисисты, стремясь быстрее отразить мяч, тянутся к нему и выполняют удар только рукой. Прежде чем выполнить удар, оцените обстановку: какой к вам летит мяч, подумайте, как и какой технический прием нужно использовать. Только после этого подойдите к предполагаемому месту удара, подготовьтесь, а затем ударьте.

Следите внимательно за действиями соперника и старайтесь как можно раньше и точнее определить направление удара, скорость полета и силу вращения ответного мяча, чтобы правильно выбрать технический прием, точку удара мячу, точно подобрать угол наклона ракетки и распределить усилия при ударе.

 Помните: каждый удар начинают с замаха и выполняют с ускорением. При замахе и выполнении всех видов ударов, кроме подач, не поднимайте локоть слишком высоко — это мешает правильному выполнению движения и включению в выполнение удара туловища.

Не делайте слишком большой замах при несильных ударах. Это не экономично и затрудняет концентрацию усилий непосредственно в момент удара. Перед каждым ударом занимайте правильную позицию. Это в первую очередь обеспечивает вашему удару успех. Ведь из неправильной и неудобной стойки трудно выполнить хороший сильный удар.

Помните: взаимодействие ракетки с мячом должно происходить перед туловищем и чуть сбоку от него — так, чтобы точка удара составляла вершину равнобедренного треугольника, основанием которого являются стопы, а вершиной - точка удара. Удар при этом желательно выполнять в высшей точке отскока мяча от стола. Однако современная скоростная игра заставляет отбивать мячи как можно раньше по восходящему мячу и с полулета.

Во время удара не забудьте вес тела переносить с одной ноги на другую в направлении удара. Это позволит вам увеличить силу удара, так как можно будет вкладывать в него вес всего тела. Перенос веса тела должен совпадать с максимальным ускорением руки в момент контакта ракетки с мячом, что увеличит эффект удара.

Не сжимайте слишком сильно ручку ракетки, кисть должна быть чуть расслаблена. Это позволит лучше управлять ракеткой и «чувствовать» мяч. После выполнения удара не останавливайте руку, следите, чтобы окончание движения было достаточной длины и вы могли как бы сопровождать мяч ракеткой. Так лучше управлять полетом мяча.

Не злоупотребляйте сильными ударами - сильный удар не всегда приводит к выигрышу очка. По возможности старайтесь каждому удару придавать вращение: верхнее или нижнее либо смешанное, в зависимости от игровой ситуации. Это позволит стабилизировать полет мяча и обеспечит надежность его попадания на стол.

Следите за правильным соотношением вращательного (вверх) и поступательного (вперед) движений при ударе. Старайтесь играть более активно, выполняйте все удары с максимально возможным продвижением руки вперед.

Не забывайте об этих правилах не только во время занятий, но и во время игры на счет. Через некоторое время вы и не заметите, как движения «сами собой» будут выполняться правильно. Это значит, ваш сознательный контроль перешел в подсознательный, автоматизированный.

Такой же, как и тогда, когда вы зажигаете газ на плите, не задумываясь о технике зажигания спички и открывании газового крана. Все это проходит на автоматическом уровне в подсознании. Если это так, значит, ваша техника уже автоматизирована и можно переключить внимание на другие моменты игры.

Прием Подрезка        Теннис      Передвижения в игре